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冬天干燥,女人要多喝这些糖水,滋润补水,美

来源:爱颜网 编辑:发表时间:2018-11-24

  进入冬天以后,天气是越来越冷了。冬天不仅天气寒冷,而且非常的干燥,皮肤也会缺水,状态非常不好。这时候我们可以多喝一些滋润补水的糖水,特别是女人,多喝一些汤汤水水的对皮肤特别有好处,还能美容养颜,常喝气色也会好很多。都说女人是水做的,一点都没错,干燥的天气里一定要注意补水。接下来小编就分享给大家一些好喝又滋补的糖水,一起来看一下吧。

  桂圆红枣鸡蛋糖水

  食材:5颗红枣、1个鸡蛋、5颗桂圆、枸杞、红糖。做法步骤:

  1、红枣、桂圆和枸杞分别洗干净之后用清水浸泡15分钟待用;鸡蛋敲入碗中打散。

  2、锅中倒入适量的水先将其烧开,水烧开之后放入红枣、枸杞和桂圆先煮10分钟。

  3、然后倒入打散的鸡蛋,用筷子迅速的搅拌,将其搅成蛋花状,也可以将鸡蛋整个下锅。

  4、******放入冰糖煮至冰糖完全融化,全部食材都煮熟之后即可关火出锅,盛出美美的享用吧。

  红豆番薯糖水

  食材:红豆、番薯、红糖。做法步骤:

  1、将红豆淘洗干净之后放到清水中浸泡一晚上的时间,红豆特别难煮,提前浸泡能够有效地缩短煮制的时间。

  2、将番薯去皮之后切成块,放入水中浸泡20分钟,期间换几次水,浸泡至水变清澈。

  3、把番薯和红豆一起放入砂锅中,加入适量的清水,大火烧开之后放入适量红糖,换成小火继续熬煮,煮至所有食材都变得软烂之后即可关火盛出。

  雪梨莲子桂圆汤水

  食材:雪梨、莲子、桂圆、红枣、黄冰糖、水。做法步骤:

  1、雪梨洗干净之后去皮去芯,切成块;莲子、桂圆和红枣分别洗干净之后浸泡4个小时以上。

  2、然后将雪梨、莲子、桂圆和红枣一起放入砂锅中,加入适量的水,大火将其烧开之后加入黄冰糖。

  3、换成小火慢慢的熬煮,煮到冰糖融化,所有的食材都变得软烂之后即可关火盛出。

  芋头藕粉糖水

  食材:芋头、藕粉、冰糖。做法步骤:

  1、芋头洗干净之后放到蒸锅中蒸熟,然后去皮切成小块。

  2、将芋头放入锅中,加入适量的清水,将其烧开,烧开之后加入冰糖煮5分钟。

  3、藕粉先用温水调匀,然后将藕粉水慢慢的倒入锅中,一边倒一边不停的搅拌,搅至浓稠状,******撒上点干桂花即可出锅。

  这四款糖水都非常的好喝又有营养,特别适合女性冬季食用。常喝美容养颜气色好,大家千万不要错过了。如果你喜欢小编的文章,记得关注、评论、分享并点赞哦,每天都会更新一些美食和相关资讯分享给大家!

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